Kiirloengute sari: I Suhkrust – otse ja ausalt (19€)

Tihti oleme me kalorite hirmus ning haarame seetõttu “tervislikumate” maiustustena suhkruvabasid alternatiive – kas nad ka päriselt on tervislikumad?
Lisaks võib sussipäkapikk magusainetega maiustusi lastele poetada –  kui mõistlik see tegelikult on?

Kiirkursusel vestleme:

• Kuidas suhtuda erinevatesse sünteetilistesse suhkruasendajatesse – aspartaam jmt?
• Mida tähendab naturaalne suhkur ning kas seda võiks julgelt alternatiiviks tavalisele lauasuhkrule kasutada?
• Kuidas suhtuda looduslikesse magustajatesse – mesi, vahtrasiirup, agaavisiirup, datlisiirup, stevia jt?
• Mis on looduslikud suhkruasendajad – erütritool, ksülitool jt?

Kiirkursusel tutvustame Sulle erinevaid suhkruasendajaid ning magustajaid, nende mõju tervisele. Vestluse käigus anname Sulle ülevaate, milliseid magustajaid või suhkruasendajaid võiksid ettevaatlikkusega tarbida ning milliseid sellisel juhul eelistada!

Kiirkursusel anname mõtteid ja retsepte, kuidas teha tervislikku maiustust!